El término Yoga procede del término de origen sánscrito que significa "Unión", refiriéndose a la interacción del yo del ser humano con su entorno. Con su práctica se llegan a desarrollar nuevos estados de conciencia brindando la posibilidad de lograr el autoconocimiento y la armonía interior.

Las raíces del Yoga son tan antiguas como la Medicina Tradicional Ayurvédica de la India, en su estudio se reúnen un conjunto de disciplinas encaminadas todas a conducir al ser humano al conocimiento de sí mismo.

Se trata de un sistema de desarrollo personal holístico que abarca el cuertpo, la mente y el espíritu. El cuerpo físico es concebido como el vehículo, donde la mente es el conductor, el alma la identidad del ser humano y las emociones, la inteligencia y la acción serían las fuerzas que ponen en marcha este vehículo.

El curso ofrece el aprendizaje de las técnicas de relajación, la respiración, la meditación, las asanas y todas sus variantes, planteando su estudio desde su base para hacer más fácil tanto su práctica como su enseñanza.